--- title: "Nhật ký Lụa Spa: facial, massage, gội đầu, quà tặng" description: "Bài viết của người làm ở Lụa Spa: một buổi facial 60 phút diễn ra thế nào, chọn loại massage, thẻ quà tặng, huỷ lịch. Có số phút, giá và nguồn." canonical: https://spa.thenexova.cloud/nhat-ky lang: vi last-updated: 2026-10-06 --- Viết bởi người làm # Nhật ký > Bài viết của người làm ở Lụa Spa: một buổi facial 60 phút diễn ra thế nào, chọn loại massage, thẻ quà tặng, huỷ lịch. Có số phút, giá và nguồn. Nguồn / Source: https://spa.thenexova.cloud/nhat-ky Bài viết của người làm ở Lụa Spa: một buổi facial 60 phút diễn ra thế nào, chọn loại massage, thẻ quà tặng, huỷ lịch. Có số phút, giá và nguồn. - [![Xấp phong bì và thiệp buộc ruy băng voan hồng, cài hoa trắng và cành nụ, đặt trên khay tròn trên vải lanh trắng](/_astro/j-p3-the-qua-tang.BHNcCIRs_ZH38he.jpg)Đọc trước · 8 phút đọc · Đỗ Ngọc HânTặng spa cho người thân: chọn thẻ thế nàoChọn số tiền, hạn dùng, thẻ điện tử hay giấy, thẻ chung hay một buổi cụ thể. So sánh điều kiện của vài spa ở TP.HCM, có nguồn và ngày đọc.](/nhat-ky/the-qua-tang-spa-sai-gon) - [![Nhìn từ trên xuống: một người nằm sấp trên giường trắng, hai bàn tay đặt ở thắt lưng, rèm gỗ sáng phía đầu giường](/_astro/j-p2-massage-body.BTTy063Q_glU48.jpg)Đọc trước · 9 phút đọc · Lê Thị Bích HằngMassage body ở TP.HCM: chọn loại nào, bao nhiêu phútThư giãn, tinh dầu, đá nóng, cổ vai gáy khác nhau thế nào; 60 hay 90 phút; giá tham khảo năm 2026 ở Quận 7, Quận 1; hỏi gì khi đặt.](/nhat-ky/massage-body-tphcm-chon-loai-nao) - [![Hai bàn tay ôm nhẹ khuôn mặt phủ mặt nạ đất sét xanh của người nằm trên khăn bông, nhìn chéo từ trên](/_astro/j-p1-facial-60-phut.CjND3RuV_kKQKG.jpg)Đọc trước · 9 phút đọc · Đỗ Ngọc HânChăm sóc da mặt tại spa: từng bước của một buổi 60 phútNăm bước của một buổi facial 60 phút, hỏi gì trước khi bắt đầu, giá ở TP.HCM năm 2026 và điều spa không làm. Có bảng giá tham khảo có nguồn.](/nhat-ky/cham-soc-da-mat-tai-spa-mot-buoi-60-phut) ## Chăm sóc da mặt - [25/08/2026**Đến spa lần đầu: nên mang gì, hỏi gì, nói gì**Đến sớm bao lâu, nói gì với kỹ thuật viên về lực, mùi và vùng không muốn chạm, hỏi giá và số phút. Một danh sách ngắn có thể in ra.Nguyễn Thị Kim Chi · 6 phút](/nhat-ky/den-spa-lan-dau-nen-mang-gi-hoi-gi) - [24/06/2026**Da căng, da bóng, da hay rát: đọc cảm giác trước khi chọn buổi**Cách tự ghi lại cảm giác sau khi rửa mặt, và buổi nào hợp cảm giác nào. Đây là gợi ý chọn dịch vụ, không phải chẩn đoán. Khi nào nên gặp bác sĩ da liễu.Đỗ Ngọc Hân · 5 phút](/nhat-ky/doc-cam-giac-cua-da-truoc-khi-chon-facial) - [15/06/2026**Spa và phòng khám thẩm mỹ khác nhau thế nào**Spa chăm sóc không xâm lấn; tiêm, laser, lăn kim thuộc cơ sở khám chữa bệnh có phép. Vì sao Lụa Spa không làm và cách nhận ra spa làm quá phạm vi.Đỗ Ngọc Hân · 5 phút](/nhat-ky/spa-va-phong-kham-tham-my-khac-nhau-the-nao) ## Massage body - [30/09/2026**Thở bốn nhịp: bài tập thở bốn giây trước một buổi hẹn**Một cách thở chậm theo nhịp bốn giây mà kỹ thuật viên ở Lụa Spa dùng đầu buổi. Làm trong một phút, ngồi hoặc nằm. Chỉ là cách thở, không phải bài tập y khoa.Nguyễn Thị Kim Chi · 4 phút](/nhat-ky/tho-bon-nhip-bai-tap-tho-4-giay) - [10/09/2026**Chọn kỹ thuật viên massage nam hay nữ: cách nói khi đặt**Cách chọn kỹ thuật viên theo giới, theo lực và theo ngày làm khi đặt lịch trực tuyến hoặc qua điện thoại. Chúng tôi không đổi người khi chưa gọi bạn.Phạm Văn Tài · 5 phút](/nhat-ky/chon-ky-thuat-vien-nam-hay-nu) - [22/07/2026**Đá nóng, tinh dầu hay thư giãn: ba buổi 90 phút khác nhau thế nào**Ba buổi 90 phút ở Lụa Spa khác ở dụng cụ, mùi và lực. Giá 890.000 đ đến 990.000 đ. Chọn gì nếu bạn dễ phản ứng với mùi hoặc đang mang thai.Lê Thị Bích Hằng · 5 phút](/nhat-ky/massage-da-nong-tinh-dau-hay-thu-gian) - [02/07/2026**Massage cổ vai gáy 45 phút: làm được gì và không làm được gì**Buổi 45 phút chỉ dành cho cổ, vai và lưng trên: thời gian chia thế nào, hỏi gì về lực, và vì sao nó không thay thế việc khám khi bạn đau kéo dài.Phạm Văn Tài · 4 phút](/nhat-ky/massage-co-vai-gay-45-phut-lam-duoc-gi) ## Gội đầu dưỡng sinh - [09/09/2026**Gội đầu dưỡng sinh: 45 hay 60 phút là đủ**Các bước của một buổi, 45 và 60 phút khác ở đâu, giá từ 69.000 đ đến hơn 700.000 đ ở TP.HCM và vì sao chênh. Ai nên hỏi bác sĩ trước.Nguyễn Thị Kim Chi · 5 phút](/nhat-ky/goi-dau-duong-sinh-45-hay-60-phut) ## Thẻ, quà tặng và lịch hẹn - [05/08/2026**Thẻ thành viên spa: nên mua thẻ 5 buổi hay 10 buổi**Cách tính giá mỗi buổi, hạn dùng và đổi lịch của thẻ trả trước. Ví dụ Thẻ Năm Nhịp 3.800.000 đ và Mười Nhịp 7.200.000 đ. Khi nào không nên mua.Đỗ Ngọc Hân · 5 phút](/nhat-ky/the-thanh-vien-spa-5-buoi-hay-10-buoi) - [20/07/2026**Huỷ lịch và đến trễ ở spa: điều nên biết để không mất cọc**Quy định thường gặp: báo trước bao lâu, cọc bao nhiêu, đến trễ thì buổi ngắn đi hay lùi giờ. So sánh với quy định của Lụa Spa. Có nguồn và ngày đọc.Đỗ Ngọc Hân · 5 phút](/nhat-ky/huy-lich-va-den-tre-o-spa)